為什麼要注意精油噴霧比例？

精油濃度過高，可能造成皮膚刺激或呼吸不適；濃度過低，則無法發揮應有的香氛與淨化效果。因此，正確掌握 精油噴霧比例，不僅能確保使用安全，也能讓芳療效果發揮到位。

專業建議室內空間用的精油噴霧濃度應控制在 1–2%，這樣既能散發香氣，也不會對人體造成負擔。

精油噴霧標準配方（以120mL為例）

以下是一個常見且安全的精油噴霧調配方式：

  • 精油：約 30 滴（約1.2mL）

  • 無水酒精：約 11mL（幫助精油溶解並延長保存）

  • 純水：約 108mL

👉 建議先將精油滴入酒精中充分混合，再倒入純水搖勻，避免精油直接浮在水面上影響效果。

常見容量比例表

瓶子容量精油滴數（約1–2%）酒精用量水用量
30mL7–10 滴2–3mL約27mL
50mL12–15 滴4–5mL約45mL
100mL20–25 滴8–10mL約90mL
120mL25–30 滴10–12mL約108mL

這些比例是 空間噴霧的建議數值，如果要噴在身體或皮膚上，建議再降低濃度到 0.5–1%，避免過敏或刺激。

製作精油噴霧的步驟

  1. 選瓶器：建議使用 深色玻璃噴霧瓶，避免光線照射導致精油變質。

  2. 混合精油與酒精：先將精油滴入酒精中，確保均勻分散。

  3. 加入純水：倒入乾淨的純水或蒸餾水，避免自來水中的雜質影響保存。

  4. 搖勻保存：輕輕搖晃瓶身，使精油與水充分融合。

  5. 保存位置：放置於陰涼處，避免陽光直射；建議一個月內用完效果最佳。

使用場合與小技巧

  • 防蚊噴霧：可加入香茅、檸檬尤加利精油。

  • 居家除臭：加入茶樹、尤加利精油。

  • 助眠放鬆：選擇薰衣草、甜橙、佛手柑。

  • 隨身清爽：薄荷或檸檬精油能帶來涼爽感。

小提醒：使用前輕搖瓶身，讓精油分布更均勻。

總結

掌握 精油噴霧比例 是安全與效果的關鍵。只要記得控制在 1–2% 的濃度，並遵循「精油先溶於酒精，再加入水」的步驟，就能輕鬆調配出安全又好用的天然精油噴霧。無論是居家淨化、助眠放鬆，還是防蚊清新，都能找到最適合你的配方！