為什麼選擇薰衣草精油？

薰衣草精油是芳療界的萬用精油，不僅香氣宜人，其溫和的成分也非常適合各種年齡層與膚質使用。無論是想提升睡眠品質、緩解頭痛、改善肌膚問題，或打造安心的居家環境，薰衣草精油都是首選之一。以下介紹5款簡單有效的居家配方，讓你在家就能輕鬆進行芳療調理。

一、放鬆助眠配方

配方內容：

  • 薰衣草精油 5滴

  • 洋甘菊精油 3滴

  • 檸檬香茅精油 2滴

  • 荷荷巴油 10ml（作為基底油）

使用方式：
將混合好的按摩油塗抹於肩頸、太陽穴或胸口，亦可滴在枕頭或擴香石上，睡前使用能有效放鬆身心、提升睡眠品質。

二、肌膚修復配方

配方內容：

  • 薰衣草精油 4滴

  • 茶樹精油 3滴

  • 乳香精油 3滴

  • 甜杏仁油 10ml（基底油）

功效與使用：
針對痘痘、傷口癒合與濕疹等肌膚問題，可局部塗抹幫助消炎殺菌、修復肌膚組織，建議每日一次，睡前使用效果更佳。

三、緩解頭痛配方

配方內容：

  • 薰衣草精油 4滴

  • 薄荷精油 3滴

  • 迷迭香精油 2滴

  • 椰子油 10ml（基底油）

使用建議：
將調好的精油輕輕塗抹於太陽穴、頸後與肩膀，薄荷帶來的清涼感可快速舒緩頭部壓力，搭配薰衣草與迷迭香可穩定神經與放鬆神經系統。

四、驅蟲止癢配方

配方內容：

  • 薰衣草精油 5滴

  • 尤加利精油 4滴

  • 檸檬精油 3滴

  • 葡萄籽油 10ml（基底油）

用途與方法：
戶外活動或夏季出遊時塗抹於裸露部位，有效預防蚊蟲叮咬。如已被叮咬，亦可直接塗抹以緩解紅腫與瘙癢感。

五、提神醒腦配方

配方內容：

  • 薰衣草精油 5滴

  • 甜橙精油 3滴

  • 薄荷精油 2滴

  • 荷荷巴油 10ml（基底油）

使用方式：
建議塗抹於手腕、頸部或用作擴香，可提升精神、增強專注力，特別適合工作壓力大或午后精神疲憊時使用。

使用小提醒

  • 精油濃度控制：居家使用建議在2～5%濃度範圍內。

  • 皮膚測試：首次使用前請在手腕內側做肌膚敏感測試。

  • 保存方式：請使用深色玻璃瓶保存精油，避免陽光直射與高溫潮濕。

  • 避免口服與眼周使用。

  • 孕婦與嬰幼兒使用需諮詢芳療師或專業人員。

結語

不需要複雜設備，也不必是芳療專家，幾瓶薰衣草與常見精油的組合，就能在家打造舒適、健康、療癒的芳香儀式。讓芳療融入日常，用最自然的方式守護你與家人的身心健康。

如需搭配分裝瓶、乳化劑、基底油等工具或想搭配 forestoil 精油森林的產品介紹，也歡迎繼續提供需求！